¿Sabías que con simples cambios en tu rutina diaria puedes reducir significativamente el riesgo de sufrir infecciones urinarias? En el Centro Médico Munkel, queremos empoderarte con consejos clave para mantener tu sistema urinario saludable. Bebe abundante agua para ayudar a eliminar bacterias del tracto urinario. Mantén una buena higiene, especialmente antes y después de actividades íntimas. Opta por ropa interior de algodón y evita los productos irritantes en el área genital. Incluye en tu dieta alimentos ricos en probióticos y vitamina C, que fortalecen tus defensas naturales. Y recuerda, en caso de cualquier síntoma, acudir a un profesional de la salud es esencial. Con estas prácticas, puedes tomar un rol activo en prevenir las infecciones urinarias. ¡Cuida tu cuerpo y sigue disfrutando de una vida plena y saludable.
